‘Eo con kiến’ khiến ai cũng mê với cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ cực kỳ hiệu quả và an toàn

Cách làm nhỏ bụng sau sinh mổ hiệu quả cho vòng eo phẳng lỳ như eo con kiến không phải là không có cách. Cho dù với cách giảm eo sau sinh nào đi chăng nữa thì các mẹ cũng phải kiên trì thực hiện mới đạt hiệu quả như mong muốn.

Quá trình giảm béo bụng thực sự không hề dễ dàng, đặc biệt là đối với những mẹ đẻ mổ khi mà không thể luyện tập những bài tập dành cho bụng hay gen bụng quá mức vì vết mổ bị đau. Tuy nhiên nói như vậy không phải là không có cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ hiệu quả cho vòng eo sinh mổ sớm phẳng lỳ như con kiến. Một vài mẹo nhỏ Congaichungminh gợi ý dưới đây có thể giúp các mẹ, hãy cùng nhay tham khảo nhé!

3 nguyên tắc mẹ cần nhớ

  • Tốt nhất mẹ nên ăn cá nhiều hơn trong các bữa ăn, chỉ ăn thịt nạc với lượng vừa phải.
  • Mỗi ngày, mẹ cần uống đủ từ 1- 2 lít nước ấm hoặc uống thêm các loại nước ép trái cây, sinh tố để bổ sung khoáng chất thiết yếu. Nhưng không nên uống lạnh để tránh bị lạnh bụng các mẹ nhé!
  • Giảm lượng tinh bột tiêu thụ mỗi ngày, nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, ít chất béo để vừa đảm bảo dinh dưỡng trong sữa vừa giúp mẹ giảm vòng 2 sau sinh.

Cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ hiệu quả

Cho bé bú thường xuyên

Lâu nay, việc cho con bú sữa mẹ là rất tốt và cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé giúp bé khỏe mạnh và thông minh hơn. Ngoài ra, việc này còn là cách giảm mỡ bụng sau khi sinh mổ khá hiệu quả.


Theo các nghiên cứu cho hay, mỗi giờ cho bé bú sẽ khiến mẹ tiêu hao tới 800 calo, nên đây là cách làm giảm mỡ bụng sau sinh vừa tự nhiên, an toàn lại tốt cho cơ thể.

Đối với các mẹ sinh mổ, việc vận động cần phải kiên khem nên chỉ cần nằm cho bé bú sẽ giúp tử cung co hồi và đào thải mỡ thừa.

Muối chườm bụng thảo dược

Theo Đông y, rang nóng muối thảo dược giúp sinh nhiệt và giữ nhiệt khá lâu kết hợp với các khoáng chất trong muối và dược chất có trong thảo dược sẽ thẩm vào sâu bên trong, tác động mạnh làm vỡ cấu trúc của các mô mỡ và đốt cháy chúng hiệu quả.


Muối chườm bụng thảo dược với các thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên như muối khoáng, gừng, nghệ, ngải cứu, quế chi và một số thảo dược khác sẽ giúp giảm vòng 2 sau khi sinh và xóa mờ thâm rạn hiệu quả, an toàn.

Đồng thời ngăn ngừa tình trạng da bị chùng, chảy xệ, lão hóa, làm săc chắc thành cơ bụng.

Mẹo vặt áp dụng cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ

Mẹ cần sử dụng khoảng 1kg muối chườm bụng thảo dược.

Sau khi rang nóng cho vào túi muối rồi tiến hành chườm lên vùng bụng cho đến khi muối nguội hẳn để giảm eo sau sinh.

Thực hiện đều đặn ngày từ 2 – 3 lần sẽ sớm có được kết quả mong muốn.

Mẹ sinh mổ cần chú ý sau sinh từ 7 – 10 ngày, đợi sức khỏe đã ổn định và vết thương đã lành miệng thì mới chườm bụng.

Khi chườm, cần cách ra và không được chườm trực tiếp lên vết mổ.

Cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối chườm bụng thảo dược rất đơn giản để thực hiện.

Vậy nên mẹ có thể vừa ngủ vừa chườm bụng cũng rất tiện ích, với mùi hương thảo dược giúp mẹ thư giãn tinh thần và ngủ ngon hơn.

Mẹ có thể kết hợp với cốt gừng thảo dược hạ thổ để tăng hiệu quả giảm eo và xóa mờ thâm rạn, cũng như sử dụng gen nịt bụng để đạt hiệu quả giảm mỡ bụng tối đa.

Lưu ý

Các mẹ sinh mổ chỉ nên gen bụng 1-2 tháng sau sinh khi vết mổ đã lành hẳn để đảm bảo sức khỏe và nên lựa chọn loại gen với chất liệu vải tốt và an toàn để tránh gây dị ứng da.

Kết luận

Với cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ mà Congaichungminh vừa giới thiệu xong thì việc các mẹ lên kế hoạch thực hiện làm giảm mỡ bụng sau khi sinh mổ nhanh nhất tại nhà để vòng eo sớm trở lại gọn gàng không phải là không có cách. Các mẹ chỉ cần kiên trì và quyết tâm là đủ! Chúc các mẹ thành công!

Hải Trần/Congaichungminh

Cùng chuyên mục
Tin khác
Sang Nhật Bản du học, nữ sinh Hải Dương ngực khủng 110cm vẫn bị chụp lén ở ga tàu điện ngầm
Với vòng 1 lên đến 110cm, cho dù có đi đâu thì Võ Thị Thu Trang cũng không tránh khỏi việc bị chú ý.
Nhà văn Gào (Vũ Phương Thanh) ly hôn chồng sau 10 năm chung sống và có với nhau 3 mặt con
Thông tin này được công bố chính thức trên Facebook cá nhân của Gào khiến dân mạng bất ngờ.
5 món phụ kiện tóc sành điệu mà sao Hàn lăng xê đến đâu, sao Việt “đu đưa” theo đến đó
2018 và 2019 là khoảng thời gian những món phụ kiện năm 2000 “tái xuất” trở lại và xem chừng chúng còn mạnh mẽ…
7 loại quả càng ăn vào buổi tối, da càng trắng mịn, bụng phẳng lỳ
Thường xuyên ăn 7 loại quả này vào buổi tối, làn da không những trắng mịn mà lớp mỡ bụng cứng đầu, lâu năm sẽ…
Những sai lầm khi rửa mặt khiến bạn càng chăm càng nổi mụn
Tuy rửa mặt thường xuyên nhưng không phải nàng nào cũng rửa mặt đúng cách. Dưới đây là những sai lầm khi rửa m…
HOT: Đông Nhi – Ông Cao Thắng tung trọn bộ ảnh cưới đẹp long lanh trước ngày chính thức về chung một nhà
Chỉ còn hơn 3 tuần nữa hôn lễ được mong đợi nhất Vbiz của Đông Nhi và Ông Cao Thắng sẽ chính thức diễn ra.
Tìm thấy xác Sulli trong căn hộ ở SeongNam, nguyên nhân được cho là tự tử
Sulli tự tử đang khiến cộng đồng fan Kpop xôn xao. Thi thể của ca sĩ được tìm thấy ở một tòa nhà chung cư ở th…
Con trai ‘lớp người ta’ tổ chức 20/10 sớm, ngoài hoa hồng còn tặng trà chanh khiến hội con gái xúc động không thôi
Những món quà đáng yêu được xếp ngay ngắn trên bàn dành tặng các bạn nữ nhân dịp 20/10 sớm của con trai lớp ng…
Lộ diện thiệp cưới độc đáo, sang trọng của Đông Nhi – Ông Cao Thắng
Cặp đôi quyền lực của làng nhạc Việt thiết kế tấm thiệp mời tông màu đen trắng cổ điển. Điểm nhất của tấm thiệ…
Nóng: Người phụ nữ ở Sài Gòn tử vong sau khi căng da mặt ở BV thẩm mỹ Kangnam
Bệnh nhân được thực hiện căng da mặt trong ngày và sức khoẻ vẫn bình thường sau phẫu thuật. Tuy nhiên đến 21h…
Tại sao con gái không được ngồi trên đùi cha?
Giáo dục giới tính là một vấn đề nhạy cảm mà có thể nhiều bậc làm cha mẹ chưa để ý đến nhiều thế nhưng nó lại…