Bật mí cách giảm vòng 1 nhanh nhất cực hiệu quả dành cho phái đẹp

Sở hữu vòng 1 đầy đặn luôn là điều các cô nàng ao ước. Tuy nhiên, đôi khi kích thước vòng 1 quá "cỡ" cũng là một cản trở không nhỏ khiến bạn kém tự tin khi diện những bộ trang phục yêu thích. Gợi ý cách giảm vòng 1 nhanh nhất sẽ giúp bạn lấy lại vòng 1 quyến rũ, cân đối.

Từ trước đến nay, kích cỡ vòng 1 luôn là một vấn đề được khá nhiều bạn gái quan tâm. Vòng 1 là yếu tố giúp không ít cô nàng tự tin, thu hút hơn nhưng đồng thời trong nhiều trường hợp, vòng 1 quá “đầy đặn” lại là một điểm trừ khiến họ đánh mất sự tự tin. Với những cô nàng có vòng 1 hơi quá cỡ một chút, không cần phải lo lắng, sở hữu bí quyết cách giảm vòng 1 nhanh nhất vô cùng đơn giản từ Congaichungminh, đảm bảo bạn sẽ lấy lại vóc dáng mơ ước sau thời gian ngắn.

Một số nguyên nhân khiến vòng 1 của bạn gái ngày càng “to ra”

  • Tăng cân là nguyên nhân hàng đầu khiến vòng 1 của chị em phụ nữ trở nên đầy đặn bất thường: khi cơ thể tăng cân đồng nghĩa với việc những bộ phận khác, trong đó có vòng ngực cũng có sự gia tăng về kích thước.
  • Mang thai: đây là nguyên nhân mà chắc chắn ai cũng hiểu rõ, khi phụ nữ mang thai, vòng 1 sẽ tăng kích thước rất nhiều lần để có chỗ chứa sữa nuôi con.
  • Sử dụng thuốc tránh thai: trong 1 số loại thuốc tránh thai được bán rộng rãi trên thị trường hiện nay có thành phần estrogen với tác dụng kích thích sự gia tăng nhanh chóng của kích thước vòng 1. Đó là lý do vì sao một số chị em phụ nữ sau thời gian sử dụng thuốc tránh thai cảm nhận vòng 1 của mình tăng lên đáng kể.
  • Bước vào quá trình dậy thì: cơ thể bắt đầu quá trình dậy thì cũng là thời điểm các bộ phận có sự thay đổi nhất định, ở các bạn gái vòng 1 bắt đầu nảy nở và lớn dần.
  • Tác động của ngày “đèn đỏ”: trước, trong những ngày hành kinh, vòng ngực của phụ nữ thường sưng lên và to ra hơn so với thời điểm bình thường.
  • Quan hệ tình dục: những cảm xúc trong “chuyện ấy” kết hợp cùng với sự thay đổi hormone trong quá trình “yêu” cũng là nguyên nhân khiến vòng 1 cương cứng và to hơn bình thường.

Hướng dẫn cách giảm vòng 1 nhanh nhất ngay tại nhà

Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều chất xơ và protein trong các bữa ăn hằng ngày

Nguồn thực phẩm mỗi ngày nạp vào cơ thể đóng vai trò quan trọng không chỉ giúp bạn duy trì sức khỏe mà còn là vị cứu tinh giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng 1 thon gọn, quyến rũ. Đặc biệt, những thực phẩm chứa nhiều chất xơ và protein sẽ là nguồn dưỡng chất quan trọng hỗ trợ đắc lực cho bạn trong quá trình giảm vòng 1.

cach giam vong 1 nhanh nhat
Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều chất xơ và protein trong các bữa ăn hằng ngày

Chất xơ và protein đóng vai trò hạn chế sự tăng cân, thay thế tinh bột giúp cung cấp đủ nguồn năng lượng cho cơ thể mà vẫn không gây mập. Sử dụng các thực phẩm chứa 2 nguồn dưỡng chất này, mỡ thừa sẽ khó có cơ hội tích tụ trong cơ thể bạn.

Một số loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ và protein mà bạn có thể tìm thấy và bổ sung hằng ngày trong các bữa ăn như thịt, cá, trứng, sữa, chuối, súp lơ, bắp, cải bó xôi,…

Uống trà gừng mỗi ngày là cách “thu hẹp” vòng 1 nhanh nhất bạn nên thử

Giảm vòng 1 bằng trà gừng là một phương pháp dân gian nhưng vẫn không kém phần hiệu quả được rất nhiều chị em phụ nữ sử dụng hiện nay. Trên thực tế, đã có không ít người lấy lại vòng 1 săn chắc, “đủ xài” sau thời gian sử dụng trà gừng thường xuyên.

cach giam vong 1 nhanh nhat
Uống trà gừng mỗi ngày là cách “thu hẹp” vòng 1 nhanh nhất bạn nên thử

Với tính nóng cao, trà gừng giúp đánh bay, đốt cháy lượng mỡ dư thừa tích tụ trong cơ thể nói chung và vòng ngực của phụ nữ nói riêng. Các tinh chất có lợi trong trà gừng cũng đóng vai trò quan trọng kích thích quá trình trao đổi chất, hỗ trợ hoạt động của cơ thể và hạn chế đến mức thấp nhất sự tích tụ mỡ thừa.

Chỉ cần kiên trì uống trà gừng 2 lần mỗi ngày, chắc chắn bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vòng 1 đáng mơ ước, tự tin diện bất cứ bộ trang phục nào.

Luyện tập thể dục thường xuyên mỗi ngày giúp vòng 1 săn chắc, giảm kích thước đáng kể

Luyện tập thể dục được xem là một cách vô cùng hữu hiệu giúp các bạn gái nhanh chóng giảm được kích thước của vòng 1. Với phương pháp này, bạn vừa tăng cường sức khỏe cơ thể vừa có thể đốt cháy một lượng lớn mỡ thừa tích tụ dưới ngực, lấy lại vòng 1 thon gọn chỉ sau một thời gian ngắn.

cach giam vong 1 nhanh nhat
Luyện tập thể dục thường xuyên mỗi ngày giúp vòng 1 săn chắc, giảm kích thước đáng kể

Bài tập thể dục để giảm vòng 1 nhanh nhất mà các chị em phụ nữ không nên bỏ qua chính là tập tạ tay. Chỉ cần dành ra khoảng 20-30 phút mỗi ngày vào buổi sáng sớm, trước khi đi ngủ với vài động tác cùng tạ, vận động nhẹ sẽ giúp cơ ngực thêm phần săn chắc và đánh bay mỡ thừa nhanh chóng.

Lấy lại vòng 1 thon gọn, săn chắc trong vòng “1 nốt nhạc” bằng cách sử dụng trà khổ qua

Khổ qua được biết đến với vai trò là một nguyên liệu mang đến nhiều giá trị tích cực đối với sức khỏe con người. Đây cũng là loại “thần dược” giúp các chị em phụ nữ giải quyết bài toán nan giải khi vòng 1 ngày càng gia tăng kích thước bất thường.

cach giam vong 1 nhanh nhat
Lấy lại vòng 1 thon gọn, săn chắc trong vòng “1 nốt nhạc” bằng cách sử dụng trà khổ qua

Trong thành phần của trái khổ qua có chứa một lượng lớn beta carotene, là chất có khả năng đánh bay mỡ thừa vô cùng hiệu quả. Cùng với đó, khổ qua cũng chứa khá nhiều các vitamin, chất xơ,… có lợi sẽ giúp tăng cường sức khỏe, săn chắc vòng 1.

Để sử dụng trà khổ qua, bạn chỉ cần cắt thật mỏng khổ qua thành những lát nhỏ, mang đi phơi khô và nấu trà. Uống đều đặn trà khổ qua mỗi ngày, không những kích thước vòng 1 giảm nhanh chóng mà còn trở nên săn chắc hơn.

Sử dụng trà xanh để giảm kích thước vòng 1 nhanh chóng – Cách làm chưa bao giờ ngừng hiệu quả

Trà xanh chính là một nguyên liệu quen thuộc được đông đảo các bạn gái sử dụng để làm đẹp thường xuyên. Với những hiệu quả cao trong việc hỗ trợ giảm cân trên thực tế, đây chắc chắn sẽ là nguyên liệu giúp bạn giảm kích thước vòng 1 chỉ trong một thời gian ngắn.

cach giam vong 1 nhanh nhat
Sử dụng trà xanh để giảm kích thước vòng 1 nhanh chóng – Cách làm chưa bao giờ ngừng hiệu quả

Trong thành phần của trà xanh có chứa một lượng lớn caffeine với tác dụng đốt cháy mỡ thừa, ngăn chặn sự tích tụ của các tế bào mỡ dưới ngực. Do đó, khi sử dụng nguyên liệu này đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi rõ rệt ở vòng ngực, giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng 1 thon gọn, tự tin diện những bộ trang phục mà mình yêu thích.

Với cách giảm vòng 1 nhanh chóng cùng với trà xanh, các bạn gái chỉ cần pha trà xanh và uống mỗi ngày. Có thể sử dụng kết hợp với vòng 1 để gia tăng hiệu quả trong việc đánh bay mỡ thừa ở vòng ngực. Bên cạnh tác dụng giảm kích thước vòng 1, trà xanh cũng hỗ trợ đắc lực cho chị em phụ nữ trong quá trình làm đẹp da, giữ gìn vóc dáng.

Chỉ với một vài thao tác đơn giản, áp dụng thường xuyên 5 cách giảm vòng 1 nhanh nhất trên đây, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại sự tự tin với vóc dáng cùng vòng ngực thon gọn, săn chắc. Lưu lại và áp dụng ngay khi cần nhé.

Hang Linh/Congaichungminh

Cùng chuyên mục
Tin khác
Đi giày bệt cũng ăn gian được gần chục phân chiều cao, nếu bạn biết 4 tips chọn quần dài sau đây
Những nàng sở hữu chiều cao khiêm tốn nên 'ghi lòng tạc dạ' 4 tips chọn quần dài này.
Tưởng mình yêu được hot girl, chàng trai suýt đột quỵ ngay buổi hẹn hò trực tiếp đầu tiên của hai người
Cứ ngỡ mình yêu được một cô nàng xinh xắn như hot girl nhưng ngờ đâu bạn gái qua mạng lại cho anh chàng này ăn…
Ôm trọn cuốn “từ điển” gồm 40 sự thật về con trai mà không phải cô gái nào cũng biết
Nếu con gái là chúa rắc rối, suy nghĩ nhiều và làm quá mọi chuyện thì con trai thường khó nắm bắt theo kiểu “t…
Học mỹ nhân Việt bí quyết skincare để da căng mịn chuẩn ‘glass skin’
Nhiều sao Việt sở hữu làn da mịn mướt, không lỗ chân lông chuẩn “glass skin”. Hãy cùng xem những mỹ nhân này c…
Vô vàng những mẹo làm đẹp ‘bất bại’ là con gái mà không biết thì phí cả đời
Có nhiều mỹ phẩm đắt tiền cũng chưa chắc hữu dụng bằng loạt mẹo nhỏ này, cùng lưu lại trong sổ tay dùng dần nh…
8 lời khuyên con gái cách tìm người bạn đời ‘hoàn hảo’ của biên tập viên nổi tiếng người Mỹ
Angela Nelson là một người mẹ của hai cô con gái nhỏ, một biên tập viên kỳ cựu với giải thưởng Pulitzer danh g…
Rủ hội bạn thân cùng sexy và cá tính với top những hình xăm mini được săn lùng nhiều nhất hiện nay
Những hình xăm mini ở cổ tay, ngón tay, mắt cá chân và ở vai mới nhất hiện nay khá đơn giản, cá tính và mang đ…
Dành 11 năm thanh xuân để theo đuổi, cô gái 9X cũng cưới được crush
Mười một năm ôm mộng về cậu bạn cùng trường, cuối cùng, Cẩm Linh cũng đã 'rước được chàng về dinh'. Nhìn chuyệ…
Thanh xuân được mấy nỗi, ngại gì mà không thử các màu tóc chất chơi này
Dưới đây là 7 màu nhuộm "chất đét" mà cô nàng nào cũng nên chơi thử 1 lần trong đời.
Muốn style mùa thu sành điệu hơn so với năm ngoái, đừng quên diện 5 công thức mix đồ sau
Thu đã đến rồi không khí tràn đầy sự mát mẻ và se lạnh hãy nhanh chóng tận hưởng thời gian tươi đẹp này với 5…
Học nhanh 5 bí kíp trở thành nữ chính thời “thanh xuân vườn trường”
Đừng sắm vai nữ phụ mờ nhạt trong chính cuộc đời mình, khi bạn có thể là nữ chính.