Xóa tan cảm giác khó chịu ở cổ họng với cách trị đờm hiệu quả, nhanh chóng

Bạn thức dậy với cổ họng tắc nghẹn và khạc ra rất nhiều đờm. Nếu bạn không muốn ra ngoài mua thuốc thì hãy áp dụng ngay các cách trị đờm hiệu quả, nhanh chóng trong bài viết này.

Đờm là một dạng chất nhầy do hệ thống hô hấp sản xuất ra. Bên cạnh đó, yếu tố sinh lý, dị ứng hoặc phản ứng với một số loại thực phẩm cũng có thể gây ra đờm. Bạn khó chịu khi lúc nào cổ họng cũng tắc nghẹn, cảm giác cứ muốn khạc nhổ. Hiểu được cảm giác của bạn, Congaichungminh xin chia sẻ 6 cách trị đờm hiệu quả, nhanh chóng đã được nhiều người áp dụng và thành công.

Nguyên nhân gây ra đờm trong cổ họng

Đờm xuất hiện ở cổ họng có rất nhiều nguyên nhân, dưới đây là 1 số nguyên nhân cơ bản mà Congaichungminh đã tổng hợp được.

  • Dị ứng: Người bệnh hầu như hay gặp phải nhất hiện nay. Dị ứng bắt nguồn từ khói bụ, thuốc lá, các loại phấn trang điểm…
  • Nhiễm trùng: Việc sinh ra đờm là một một cơ chế kháng viêm, giúp cơ thể chống lại sự xâm nhập “bất hợp pháp” của các loại vi khuẩn, virus gây bệnh. Nhưng nếu có quá nhiều đờm thì lại là dấu hiệu của sự nhiễm trùng.
  • Yếu tố sinh lý: Nếu chức năng sinh lý của mũi và họng suy yếu sẽ làm cho đờm tắc nghẽn tại mũi và cổ họng. Ngoài ra, bệnh vách ngăn bị lệch sẽ làm trệch đường lưu thông của đờm gây tắc nghẽn.

cach tri dom hieu qua

  • Do virus: Virus gây bệnh sởi, ho gà, thủy đậu,… cũng chính là nguyên nhân gây ra nhiều đờm.
  • Phản ứng với một số loại thực phẩm: Thực phẩm tuy rất tốt nếu không sử dụng đúng cách cũng sẽ ảnh hưởng tới cơ thể bạn. Nó có thể gây tác dụng phụ và phản ứng lại cơ thể do dùng không đúng và đờm ở cổ cũng không phải ngoại lệ,… có thể làm cho tình trạng nghiêm trọng hơn, nhiều đờm, gây khó thở.

Cách trị đờm hiệu quả giúp xóa tan cảm giác khó chịu ở cổ họng

Một vài cục đờm trong cổ họng khiến bạn vô cùng khó chịu nhưng lại không muốn sử dụng thuốc kháng sinh. Bạn có thể tham khảo một số cách trị đờm hiệu quả từ các bài thuốc dân gian dưới đây của Congaichungminh.

Chữa chứng long đờm với nước muối

Nước muối là bài thuốc hữu ích cho việc chữa chứng long đờm. Hơn nữa, nước muối không chỉ làm dịu cảm giác khô và ngứa rát cổ họng mà còn có thể tiêu diệt các vi khuẩn và chữa nhiễm trùng, tránh sinh thêm đờm.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị một cốc nước ấm và thêm chút muối rồi hòa tan hỗn hợp này với nhau. Sau đó bạn dùng lưỡi để cảm nhận vị mặn của nước muối, nếu quá nhạt hiệu quả chữa long đờm sẽ không cao.
  • Bạn dùng hỗn hợp này để súc miệng đều đặn hằng ngày.

cach tri dom hieu qua

Súc miệng bằng nước muối là cách trị đờm hiệu quả trong cổ đơn giản bạn có thể làm ở nhà và thực hiện nhiều lần để có được kết quả tốt nhất. Nước muối luôn có sẵn trong nhà, vì vậy bạn có thể áp dụng phương pháp này bất cứ khi nào bạn bị đờm hay mũi có vấn đề.

Gừng đánh bay đờm, giúp họng được thông thoáng

Gừng là một loại thuốc thông mũi tốt và chống lại nhiễm trùng hay viêm họng. Ngoài ra, gừng cũng là một vị thuốc tiêu đờm, kháng khuẩn, và có đặc tính kháng virus, giúp bạn thở dễ dàng. Nhưng làm thế nào để xử lý đờm hiệu quả trong ngực, phổi và cổ họng? Bạn nên làm theo hướng dẫn của Congaichungminh.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 1 củ gừng tươi nướng kỹ, sau đó cạo sạch vỏ thái lát ngậm và nhai nuốt lấy nước.
  • Hoặc sử dụng hỗn hợp muối + nước (phía trên), sau đó đem đun nhỏ lửa cùng gừng cho đến khi chỉ còn ½ lượng nước so với ban đầu. Lọc lấy nước gừng muối rồi thêm 1 ít mật ong để uống hằng ngày khi còn ấm.
  • Thực hiện 1 trong 2 cách này đều đặn mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.

cach tri dom hieu qua

Những người ho có đờm vướng ở cổ khạc mãi không ra hãy dùng cách này, đảm bảo sẽ đánh bay đờm trong tích tắc.

Tiêu đờm hiệu quả với lá húng chanh

Lá húng chanh có tác dụng phát tán phong hàn, sát khuẩn, tiêu đờm. Sử dụng húng chanh để chữa ho, cảm cúm, viêm họng… sẽ rất hiệu quả.

Cách thực hiện:

  • Cần chuẩn bị 15-16 lá húng chanh, 4-5 quả quất xanh, đường phèn.
  • Sau đó, rửa sạch lá húng chanh và quất xanh, đem xay nhuyễn, thêm đường phèn vừa đủ rồi đem hấp cách thủy và uống.
  • Nhớ uống hỗn hợp đều đặn 2 lần/ngày để có kết quả tốt nhất.

cach tri dom hieu qua

Nghiên cứu của y học hiện đại cũng cho thấy, lá húng chanh chủ yếu chứa tinh dầu, trong đó chủ yếu là các hợp chất phenolic, thành phần chủ yếu là cavaron, có tác dụng ức chế hoạt động của vi khuẩn cực mạnh. Colein chứa trong lá húng chanh có tác dụng kháng sinh mạnh đối với vi trùng, trong đó đặc biệt là các vi trùng ở vùng họng, mũi, miệng. Do đó lá húng chanh được sử dụng trong các cách trị ho cho trẻ sơ sinh sẽ rất tốt.

Trị đờm và các dịch nhày từ quả chanh 

Chanh có vị chua, tính mát, vào ba kinh tì, vị và can, có tác dụng thanh nhiệt, giảm cân, tiêu mỡ, trừ ho, viêm họng, lợi tiểu tiện, kháng viêm, tiêu độc…

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 1 quả chanh và bổ quả chanh làm 6 phần (lát) bằng nhau.
  • Trước khi đi ngủ, bạn có thể ngậm 1 lát chanh và nuốt từ từ. Ngậm và nuốt xong 6 lát chanh rồi đi ngủ và không được uống thêm nước lọc.
  • Thực hiện cách này đều đặn trong vòng vài ngày, bạn sẽ bất ngờ với kết quả từ cách trị đờm này đấy.

cach tri dom hieu qua

Trong mỗi trái chanh có chứa axit citric (chiếm khoảng 8% khối lượng quả chanh khô) nên có tác dụng chữa ho, viêm họng, giảm mỡ, giảm béo rất tốt.

Xông hơi giúp tiêu đờm nhanh chóng

Xông hơi là một trong những cách trị đờm hiệu quả. Việc thực hiện xông hơi tại nhà khá đơn giản, lại không mất nhiều thời gian và chi phí.

Cách thực hiện:

  • Tắm xông hơi hai lần mỗi ngày. Bạn chỉ cần tắm bằng nước nóng để phòng tắm có đầy đủ nhiệt và ở lại trong phòng tắm khoảng 10 phút để đờm được lỏng ra. Sau đó, bạn nên nhớ dưỡng ẩm cơ thể với tinh dầu tự nhiên sau khi xông hơi.
  • Một phương pháp khác đó là đổ nước sôi vào bát to, rồi chùm khăn lên đầu và xông trong khoảng 10 phút. Cách này sẽ giúp bạn long đờm nhanh và dễ dàng.

cach tri dom hieu qua

Khi bạn xông hơi, những hơi nóng sẽ vào cổ họng bao bọc lấy các lớp đờm và bóc đi chúng dễ dàng từ cuống họng.

Súp gà, canh gà hoặc cháo gà

Súp, canh hay cháo là một món ăn ngon và một bài thuốc tan đờm người lớn phù hợp với tất cả mọi người, đặc biệt người bị ho có đờm. Đây là một trong những lời khuyên tốt nhất về cách long đờm vì nó có thể dưỡng ẩm đường hô hấp và giảm đờm. Công thức này có thể là cách chữa đờm ở cổ làm dịu sự ngứa rát cổ họng và giúp bạn thư giãn cũng như cảm thấy tươi mới.

cach tri dom hieu qua

Bất cứ khi nào bị đờm hoặc đau họng, bạn có thể ăn súp gà hay canh gà, cháo gà 2-3 lần mỗi ngày. Bạn có thể thêm tỏi, gừng hoặc một số gia vị để tăng thêm lợi ích. Bạn hoàn toàn có thể trộn thịt gà với các thành phần khác để có được món ăn lành mạnh cho bạn và gia đình bạn.

Với các cách trị đờm hiệu quả ở trên, bạn hãy chọn cho mình 1 cách mà bạn cảm thấy phù hợp và dễ thực hiện nhất. Đảm bảo, bạn sẽ bất ngờ với các bài thuốc mà Congaichungminh mang lại. Hy vọng bạn sẽ nhanh chóng xóa tan cảm giác nặng nề, khó chịu ở ngực, phổi và cổ họng. Chúc bạn thành công!

Mỹ Tưởng/Congaichungminh

Loading...
Cùng chuyên mục
Tin khác

Sorry, no posts matched your criteria.

Sorry, no posts matched your criteria.